ノンビリと秋は食べ歩く秋から冬にかけては、食べ物が最もおいしく感じる時期だ。 忙しくしていた頃は、食事なんて気に掛けることもなかった。 ただお腹が満たされたらそれで良いといった考えで、 食事を楽しむなんて事は全くなかった。 それが今では、ノンビリと食事の時間を過ごすことを 普段から心掛けるようになってから、食事というか食べることが とても楽しいと思うようになった。 今では夏の暑さで食欲が落ちていた分、それを取り戻すように 秋になると驚くほど食欲が湧いてきてしまう。 九月の彼岸も過ぎる頃になると、気温もすっかり下がり 屋外での活動が楽になり、とても過ごしやすくなる。 もう、この頃になると私は食べ歩きをするようになる。 今では、オートバイで観光地へ向かい、その土地特産の食べ物など 一日かけてノンビリと食べ歩きをするのが何よりも楽しみだ。 車で出かけないのは、オートバイの方が観光地の渋滞に 巻き込まれにくいからだ。 あとは、観光地へ電車で一日かけてノンビリと 日帰りで出掛けることも多い。 秋も深まり、寒くなってくると今度は鍋料理や網焼き、焼き鳥など 食べることに関しては更に楽しさも美味しさも増す季節になる。 おかげで、昔に比べて体重はかなり増えてしまった。 だが、不思議と健康診断などの血液数値は昔の方が悪い。 振り返って考えてみると、昔はファストフードや、 脂肪分の多い食事が多かったように思う。 それが今では、昔に比べて食べ物のバラエティーがグッと増えた。 そして何よりもゆっくりと落ち着いて食事をすることで よく噛んで食べるようになった。 昔は一分一秒を争うように食事をしていて 殆ど噛んで食べるなんてしてこなかった。 たぶん、そういったのも健康に大きく関わっているのだろう。 今ではノンビリと食事を楽しみ、美味しいものをたくさん食べることは、 食事という枠を超えて、趣味のような楽しみを持つようになった。 これも「ノンビリ」の良き効用なのだろう。 |